現在、任地カロンガは猛暑の真っ只中。
最近は生きるのに必死だった、やまたつです。
今日、11月14日は世界糖尿病デー。
先月から本格的（？）に動き始めた糖尿病教室のこともあり、何かイベントやりたいと考えていました。
本当は去年も考えていましたが、病院に予算がないため断念。
しかし、2年目ともなると僕も要領を掴めてきます。
お金がなくてもできる範囲でできることをやろう！
同僚と相談し、実現したのが今日のイベント。
といってもほんとに小規模で、患者向けに「糖尿病とは？」「主な症状」「食事相談」などを行いました。
事前に打ち合わせしていたのが良かったみたいで、本番は同僚が熱心に患者に対して講義してくれました↓
途中、県の糖尿病協会の会長も駆けつけてくれ、一緒にレクチャー↓
Q＆Aのコーナーでは多くの質問を受けました。
以下、マラウイの糖尿病患者の疑問点をシェアします。
・医者に砂糖と塩を摂るなと言われたが、どうやって食事をしていったらいいの？
・牛乳は高血圧に良くないと言われたけど、どうなの？
・日常の運動は具体的にどういうことをやればいいの？
・肉は食べたらダメですか？
・主食（シマ）はどのくらい食べてもいいの？
・ピーナッツ（マラウイではよく食べられてます）は食べてもいいの？
・コーラやファンタなど、ジュースは飲んだらいけないの？
などなど、多くの質問に対して、同僚と一緒に丁寧に答えられたと思います。
本当は血糖値や血圧を測ったりしてあげたいけれど、病院の予算の関係でできず。
カロンガの県病院では血糖値測定キットのカートリッジが1年ほど前から在庫がなく、血液検査をしなくては測定できません。
よって全員が測定できるわけではないのです。
それでも、少しでも多くの人に血糖コントロールを実践してもらえたら、また糖尿病を予防してもらえたら嬉しいです。
マラウイに来て、常に臨機応変な対応ができるように成長しました。
マラウイはほんと想定外が頻発するので。。
最後は世界糖尿病デーのシンボル"青い輪"をマラウイの名産チテンジ（カラフルにデザインされた布）で再現。
みんなで記念撮影しました。
今後も継続して開催して、できれば僕の後任が来る時まで、彼らが自主的にやり続けてほしいと思います。
〜今回のレシピ～
できることを、できるときに、できるだけやる
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